实时动态||克拉玛依中道禅舞初级班开课啦

一袭素白的长衫，

一道蓝色轻纱，

伴随着悠扬的音乐，

在大自然间翩翩起舞……

中道禅舞表演所到之处，

往往就会成为一道亮丽的风景，

吸引路人驻足欣赏。

禅舞是将禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方式。“禅舞没有固定的舞蹈编排，完全是听任身体自然的舞动。

禅舞的形式类似瑜伽，常常会在户外舞蹈，但又不固定一招一式，在教授给学员

10个基本动作后，就由学员自己发挥，跟着音乐的节奏，每个人都是由心而动。

不用担心学不会，禅舞不需要任何舞蹈基础，许多来学禅舞的学员都没有任何舞蹈基础，但通过一天学习下来，无论年龄大小，都能基本掌握禅舞的要领，并能跟着音乐自己舞动。

“禅舞不是为了单纯地学习动作，

更多的是让大家在舞动中学会平心静气。”

禅舞就是将“身心气乐境”这五个要素合一的自由舞蹈

禅舞的精髓

在舞蹈中，觉知。在觉知中，舞蹈。

中道禅舞

创始人：吉祥 秦颖

禅舞

中道禅舞的目的

1.静心开慧，祛除执着与烦恼。发现心的本质，开启本有的智慧，解放自己的心灵。

2. 柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容。

3. 培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。

4. 身心健康,乃至获得解脱和究竟的安乐。

禅舞

中道禅舞如何影响你人生？

1.心变得清明、开放、柔软，发现生活中的美，欣赏和享受美。

●禅舞的训练要求我们抛弃执着和妄想，保持清明觉知的状态。长期以往，我们的心就会变得清明、开放和柔软，容易发现生活中的美，能够不执不取的欣赏美，生活的品质大大提高。

2.心无挂碍，摆脱自己和他人思想的控制，没有期望和恐惧。

●由于禅舞的整个过程是训练我们抛弃期望，抛弃幻想，觉察音乐、舞蹈和心的本性。长期以往，我们就可以达到心无挂碍，没有期望和恐惧，得到自由和快乐。

3.开发智慧，激发潜能

由于执着和妄想的乌云消失，纯净的心得以显现。这时我们的洞察力会增强，思维清晰，我们会做出明智的取舍判断。

4.爱心激活，人际关系和谐.

●由于没有了妄想、期望、恐惧、不满，我们纯净的心得以展现。而心的本质是充满爱和慈悲的。这种爱会洋溢和滋养自己身体的每个细胞，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。

5.身体健康

●人之所以生病，大多是因为常年累月的劳累和思想压力导致。而这些都是因为我们内心的执着和障碍导致能量流动受阻，使身体发生病变。禅乐消除思想的障碍，使体内的能量得以自然流动，滋养我们的身体，所以身体自然健康。

6.命运的改变

●所谓“相由心生”，这个“相”不但指人的相貌，同时也指外部环境，包括所有的人和物。一旦我们的心变得宁静、宽广、慈悲、光明、快乐、自由，那么我们的身体和外部环境、人、事自然会发生变化。这时，我们的生命就会发生质的改变。

【清净无染，无所挂碍】；

【无生无灭，无边无际】；

【慈悲智慧，明察秋毫】；

【光明妙用，无所不为】；

【显现如梦，本自解脱】。

中道禅舞初级班

授课导师：田微

2014年开始走向身心灵成长道路，2016年通过伦子琪老师接触到禅舞，先后参加了三期禅舞初阶班、两期禅舞中阶班的学习，得遇恩师明淑师姐，在禅舞修炼及内修的研习过程中受益匪浅，深感禅舞文化之精妙！2016年底应邀参加广东大型祈福法会的禅舞演出；2017年7月31日，作为中国代表团的其中一员，赴新加坡参加国际艺术大赛取得金奖。

现任合一静心文化禅舞导师，目前已在新疆、全国及国际舞台参与过多场禅舞演绎，拥有丰富的舞台经验，通过不断的精进学习，生命状态得以改变，活出了女人那份柔美与安静！

如今的她，致力于将禅舞的能量传递给更多的同修，秉承中道创始人吉祥上师心愿，将禅舞文化传承下去。愿意将自己的体验、经验和成长感受与大家分享交流，希望能支持和滋养更多伙伴，绽放自己，活出属于自己的生命状态。

授课时间：2017年11月10日-12日（三天）

授课对象：男女不限，无需任何舞蹈基础

授课地点：克拉玛依

上课费用：全国统一价3800元／位，复训：500元／位

学员福利：长期辅导练习，可免费参加本公司全疆各地公益活动沙龙、演出。

往期学员感悟

当我第一次看到禅舞的视频时，一下就被舞者们优美的舞姿和动听的旋律深深地吸引了，更被习练禅舞者无需任何舞蹈基础惊叹到，心想那是怎样的一种舞蹈，一种怎样的艺术表现形式，在喜爱和好奇心的引领下，我走进了合一文化举办的第四期禅舞班。

经过三天的学习，在田薇老师的教导下对禅舞有了初步的认识，禅舞，是禅 学文化与舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法，在舞蹈中不断地练习放松和专注，清心静稳，在人与音乐的融合中，感受到音乐的旋律随着双手的舞动在流淌，感到心灵受到了无限的滋养，越来越清明，越来越喜悦。

感恩田薇老师的无私传授，她对每一个学员都非常用心地指点，通过舞蹈的呈现告诉我们研习禅舞的真谛，给与得的关系，每个舞蹈研习环节背后的生命真相，通过舞蹈不断培养自身的觉知力，得到身心的健康、快乐和自在，欣赏和享受美，经由禅舞滋养到的心会呈现出爱和愉悦，这种生命状态自然会辐射到身边的人和环境，使我们和他人都沐浴在爱的温馨和阳光中，生命与生活就会发生质的变化。

中道禅舞，不受传统舞蹈制约，观照内心，安住当下，无论有无舞蹈基础只要掌握心法，便可在短暂的时间里随心起舞，简单易学，重在心法。

中道禅舞，舞出健康，舞出清明，舞出自在，活出自己！

感恩伦老师、感恩田老师、感恩何丽、感恩同修们！----乌鲁木齐李虹

三天的禅舞学习过去了，让我看见我对“让玩的心态去生活”的真实意义。田薇老师对禅舞发自内心的热爱，对我们每个学员的细心教导和看见，那份让禅舞的精髓传递下去的愿望。使我深深感到内心深处的那种固有思维模式，带给我曾经想要的，以为是成功的过往的同时，也障碍我对新的模式的探索，这样深信不疑的定律让我在过往的生活中徘徊，犹豫，评判，乃至把它当成为真理，让我的选择次次打折扣，最后成就了我不想要的命运格局和生命状态。感恩---乌鲁木齐张会条

往期课堂及学员演出精彩回顾

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